Trihold

Stabilitets og bevægelighedstræning

Træning med udgangspunkt i træningserfaring fra triatlon.
Træningen er for dig der allerede dyrker triatlon, dig som gerne vil prøve kræfter med sporten eller for dig der bare gerne vil have en god gennemgang af kroppen, og få styrket din stabilitet.
Vi arbejder hele kroppen igennem med øvelser som jeg har brugt meget i min egen træning mod triatlonstævner.

Gennem træningen og evt. efter, vil der være mulighed for at sparre med hinanden eller med træneren, der er en erfaren triatlet med fire Ironmans bag sig (og flere på vej).

Træningen foregår onsdage 17.00-17.45 og løber over et 6 ugers forløb.

Prisen for denne træning er 75,- pr. gang eller 400,- for et 6-ugers forløb af én gang om ugen.