Træningen er funktionelt opbygget som vil sige at alle øvelser har til formål at styrke de muskelgruppen vi bruger i de daglige. Der er fokus på de stabiliserende muskler i ryg, ben og arme, således at man opnår en bedre holdning, styrke og balance.

Der er 3 niveauer. Spørg fysioterapeuten ved tilmelding.